Durante el día prioriza utilizar internet para trabajar o estudiar, en vez de usarla para videos o juegos.
Prefiere el uso de audio y texto, reduciendo al mínimo los videos y servicios de streaming.
En caso de contar con teléfono fijo, prefiere hacer llamadas desde él y no desde el celular.
Escucha radio o mira tv desde el aparato de origen y no de forma online.
Opta por mensajería tipo SMS, whatsapp u otros, en lugar de hacer llamadas.
Elige usar redes de WiFi, en lugar de redes de telefonía móvil.
